골프 퍼팅 자세에 대한 이해
골프는 기본자세가 좋아지면 스윙도 함께 좋아진다는 말이 있습니다. 하지만 퍼팅은 이런한 속설과 궤를 달리하는데요. 구력이 어느 정도 있으신 골퍼분들도 퍼팅은 그리 쉬운 스윙이 아니라고 입을 모아 얘기하고 있는 것이 현실이죠.
퍼팅은 기본자세가 아무리 좋아도 홀인될 확률이 매우 낮습니다. 그래서 이번 글에서는 골프 퍼팅 자세의 중요 포인트에 대해서 자세히 알아보겠습니다.
골프 퍼팅 자세가 중요한 이유
그린 위에서 공을 굴리는 퍼터 스윙은 기본적으로 정밀함이 필요한 스윙입니다. 그래서 자세를 비롯해 동작 하나하나, 신체 각 부위의 행동들을 모두 신경써가며 챙겨야 합니다. 퍼팅을 할 때는 먼저 자세와 스탠스, 그립, 테이크어웨이, 시선과 머리를 중점적으로 살펴야 합니다. 하나씩 자세히 살펴보겠습니다.
1. 골프 퍼팅 자세: 스탠스
퍼팅 시에는 어깨 너비로 발을 벌리고 안정적으로 움직임을 최소화하기 위한 자세를 유지합니다. 다른 클럽을 사용할 때보다도 허리를 더 숙이고 머리를 위에서 수직으로 바라보며 공과 수평으로 되게 만들어줘야 합니다.
어깨 너비로 벌린 발에는 무게를 고르게 분산시켜 안정된 자세를 유지해야함을 명심해야 하는데요. 퍼팅을 할 때는 체중을 왼발 쪽에 두는 게 좋습니다. 비율로 말하면 왼발에 체중의 70%를, 오른발에 30%를 둔다고 생각하면 됩니다.
왼발 쪽에 체중을 싣고 셋업을 하는 것이 스트로크를 할 때 하체를 고정하기 쉬운데 무릎과 머리를 고정해야 하는 것도 물론이고 퍼팅을 할 때는 왼쪽 눈 밑에 공이 놓이도록 해야하며, 퍼터 헤드는 타깃 방향과 같은 일직선의 움직임이 만들어져야 합니다
2. 골프 퍼팅 자세: 그립
퍼터는 다른 클럽들에 비해 그립이 크고 두꺼운 편입니다. 다양한 그립의 종류가 있으나 정작 중요한 것은 손목이 흔들리지 않도록 탄탄하게 잡아줄 수 있어야 한다는 것이죠.
퍼팅에서 주요 그립을 잡는 방법에 대해 알아보면, 먼저 리버스 오버래핑 그립으로 그립 정면 평평한 면에 왼 엄지를 일자로 대고 손바닥 쪽 느낌으로 쥡니다. 그리고 오른손을 바로 아래에 오른 손바닥에 왼 엄지가 덮어지게 동일한 방법으로 잡아준 후 왼 검지가 오른새끼손가락 위를 감싸 쥐는 형태인데요. 거리감과 방향감에 있어 준수하게 뉴트럴 한 그립 방법이죠.
다음으로는 왼검지까지 그립에 붙여주는 형태의 베이스볼 그립이 있는데 거리감을 좋지만 양손 일체감이 떨어져 방향성이 아쉬울 수 있습니다.
마지막으로 오른손이 위로 왼손은 아래로 잡는 방식인 크로스 핸드그립이 있는데요. 손목의 사용을 자연적 억제함으로 방향성이 좋은 그립이나 상대적 거리감이 떨어질 수 있어 거리 감각 연습이 꽤 필요합니다.
3. 골프 퍼팅 자세: 테이크어웨이, 백스윙
퍼터스윙은 손목과 팔을 최소한으로 사용하여 스윙합니다. 팔과 손목을 고정하고 몸과 어깨의 움직임만으로 스윙을 해야 하는 것이죠. 직선적이고 일정한 스윙 동선을 유지하여 일관된 퍼팅을 할 수 있도록 유지해줍니다.
백스윙과 팔로우스로에서는 헤드가 아주 작게 열렸다 닫혔다 하는 모양이 만들어지는데요. 우리가 머릿속으로 공을 칠 때는 공이 직선의 라인으로 타깃을 향해 가도록 노력하겠지만, 어느 정도 스윙의 크기가 커지면 클럽은 돌아갈 수밖에 없습니다. 그러므로 퍼팅 헤드의 움직임을 이해하고나면 퍼팅이 쉬워짐을 느낄 수 있을 것입니다.
4. 골프 퍼팅 자세: 시선과 머리
가까운 거리의 퍼팅 시 홀에 눈이 가기 마련인데요. 이런 경우에 고개와 상체가 돌아가면서 몸이 풀리고 미스가 나시 쉽상이죠. 몸의 미세한 움직임으로 눈이 아닌 귀로 확인하셔야 합니다. 나의 스토로크에 집중하고 나도 모르게 자꾸 시선이 간다면 내 클럽 헤드를 보시는 것도 한 방법입니다.
홀을 보지 말고 연습하면서 감각을 익히시는 것이 중요합니다. 퍼터 스윙 동안 시선은 공에 집중하고, 머리는 고정된 위치에 유지하셔야합니다. 시선과 머리의 안정성은 정확한 목표지점과 속도 조절에 도움을 주기 때문이죠.
그리고 견고한 그립 압력을 통해 일관된 힘으로 Y자를 유지하며 스트로크를 하는것이 중요합니다. 참고로 어드레스에서 타깃 방향을 확인하기 위해 바라볼 때는 고개를 들어서 보지 말고 고개를 타깃방향으로 돌려보아야 한다는 것! 꼭 기억해주세요.
골프 퍼팅 자세에 대한 결론
지금까지 골프 퍼팅 자세에 대해 알아보았는데요. 그린은 다양한 경사도가 형성되어 있기 때문에 그 라이를 잘 읽고 좋은 자세로 스트로크 하는 것도 중요하지만 보내고자 하는 방향을 정확히 에이밍하고 있는지 체크하는 것이 필수입니다.
좋은 자세로 스트로크를 잘해도 방향성과 거리감이 갖춰진다 한들 조준을 제대로 못하고 있다면 홀에 근접시키고 홀인함에 무용지물이기 때문이죠. 오늘 알려드린 퍼팅 방법들을 잘 숙지하시고 연마하셔서 좋은 퍼팅, 즐거운 퍼팅으로 플레이하시기 바랍니다.
그럼 하루하루 멋진 골프 라이프 즐기시길 바라며 다음에도 유익한 정보로 찾아오겠습니다.
감사합니다.
